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El Uso del Lactato Sanguíneo en Pruebas de Esfuerzo y en el Entrenamiento

Julio 07, 2017 - Noticia en Lactato en el Deporte

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En este artículo se analizó el uso del lactato en sangre en el deporte. La concentración de lactato en sangre es sensible a cambios en la intensidad y duración del ejercicio. Los autores indican que existen múltiples conceptos de umbral de concentración de lactato en sangre y establecen 3 umbrales de intensidad (por debajo del umbral y por encima del Máximo Estado Estable del Lactato o MaxLass).

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Tags: lactato, lactato en sangre, maximo estado estable de lactato, concentración de lactato en sangre

Correlación entre Máximo Estado Estable de Lactato y los Métodos de Obtención del Umbral Anaeróbico

Abril 29, 2016 - Noticia en Lactato en el Deporte

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Este estudio comparó el Umbral Anaeróbico (determinado mediante 4 métodos distintos), y el Máximo Estado Estable de Lactato (MLSS) en corredores de resistencia. Aunque cada una de las 4 técnicas empleadas sugiere planteamientos diferentes para el análisis de la curva de lactato en una prueba incremental, los valores promedio fueron similares al MLSS.

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Tags: lactato, umbral anaeróbico, curva de lactato, maximo estado estable de lactato

Validez de Los Conceptos del Umbral del Lactato

Abril 21, 2016 - Noticia en Lactato en el Deporte

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Existe una gran cantidad de evidencia de que los conceptos del Umbral del Lactato son de gran importancia para el diagnóstico así como la predicción del rendimiento de resistencia aeróbica. El concepto de la transición aeróbica-anaeróbica puede servir como un medio razonable para el diagnóstico y la prescripción de intensidad del rendimiento en deportes de resistencia.

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Tags: lactato, umbral del lactato, concentración de lactato, maximo estado estable de lactato

Relación entre el Máximo Estado Estable de Lactato y el Periodo de Recuperación en el Entrenamiento

Febrero 09, 2016 - Noticia en Lactato en el Deporte

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Los datos obtenidos en este estudio indican que, considerando los periodos de ejercicio y recuperación para las mediciones de lactato en sangre, unos protocolos más cortos son adecuados para detectar MLSSwi (la mayor carga de trabajo a la que aumenta la concentración de lactato en sangre), lo que puede reducir el tiempo necesario para las evaluaciones aeróbicas.

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Tags: lactato, maximo estado estable de lactato, concentración de lactato en sangre

Tiempo hasta el agotamiento en el máximo estado estable de lactato durante la carrera

Marzo 13, 2015 - Noticia en Lactato en el Deporte

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El objetivo del presente estudio, escrito por Dittrich et al., fue determinar y comparar el Tiempo hasta el Agotamiento (TA) y las respuestas fisiológicas al continuo e intermitente (relación 5: 1) máximo estado estable de lactato (MLSS) en corredores entrenados.

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Tags: lactato, rendimiento, lactato en sangre, lactato sanguíneo, maximo estado estable de lactato